Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
2620 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 160,97g | Kolh.: 343,63g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Мёд, Matti 7 Злаков. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Увелка Перловка, Очищенные Семена Подсолнечника. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Даниссимо Творожный с Киви, Яблоки, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Дайкон, Тыква. Snacks/Annat: Несквик Какао. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|