Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 117,14g | Kolh.: 164,98g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Банан, Овсяноблин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Мандарины, Кетчуп, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Котлеты куриные с добавлением риса, Красные Помидоры (Консервированные), Макфа Макароны Отварные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Ромашка, Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|