Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2018:
|
1226 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 94,41g | Kolh.: 131,20g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Мандарины, Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Королек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чим Чим Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кефир 1%, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ulia Voitovich 's vikthistorik
|