Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 35,68g | Kolh.: 159,86g.
Frukost: Coffee. Lunch: Great Value Bite Size Tortilla Chips, Valued Naturals Yogurt Pretzels, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Tomato Soup. Middag: Harry & David Yogurt Pretzels, Pantry Essentials Sliced Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
20 minute intensity treadmill - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|