|
кто-нибудь пробовал экспериментировать со сном, чтобы определить каким образом сон влияет на вес, в частности на его снижение? Читала, что если ложиться спать до 22 часов, то лучше выработается гормон роста, который благоприятно воздействует на весь организм и продлевает молодость) для меня рано ложиться спать - это что-то прям нереальное)
во сколько вы укладываетесь в пастельку?) замечали какую-то разницу в состоянии организма, если продолжительное время ложитесь спать поздно? или наоборот рано?
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1258 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 55,96g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Макароны по Флотски, Гармония Творог 2%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Middag: Вареное Яйцо, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. Snacks/Annat: Epica Йогурт Ананас. mer...
|
|