|
Nem acredito que consegui atingir minha meta final! -25 kg. Flertando com a manutenção!🤗
|
58 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
941 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 60,28g | Kolh.: 27,28g.
Middag: Caldo de Mocotó, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Annat: Café, Mufin salgados. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|