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Die letzten Tage bisschen geschlust mit meinem FS.. 🙈 Zwar an meinen "Plan" gehalten aaaaber nicht eingetragen. Man, man, man.. 🤔
😂😂
Ich gelobe Besserung. 💪
✌️
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
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388 kcal
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Fett: 14,25g | Prot: 31,60g | Kolh.: 31,45g.
Frukost: Wasa Knäckebrot Proteine. Middag: Zimmermann Bacon, Loose Quäse Salat-Sticks. Snacks/Annat: Jeden Tag Espresso Macchiato. mer...
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2721 kcal
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Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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