Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2038 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 169,86g | Kolh.: 191,55g.
Frukost: Мёд, Каждый День Молоко 1,5%, Real Сырники Классические, Power Pro Протеин Whey Protein. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Middag: Каждый День Молоко 1,5%, Сладкая Булочка с Корицей, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Annat: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|