Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
100,7 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
567 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 19,16g | Kolh.: 67,02g.
Frukost: Eggland's Best Egg White, Bottled Water Unsweetened, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Lunch: Bottled Water Unsweetened, Trader Joe's Hass Avocado, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Mixed Salad Greens, Country Crock Churn Style Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten). Middag: Beef Stock, Bottled Water Unsweetened, Country Crock Churn Style Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Southern Grove 100 Calorie Almonds & Walnuts. mer...
|
|
2525 kcal
|
Träning:
pedaling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eatolive4life 's vikthistorik
|