Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
101 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1548 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 65,59g | Kolh.: 168,53g.
Frukost: Don Juan Pepinillos Dill, Café, Huevo Revuelto, Pan Integral. Lunch: Lechuga, Salsa de Soya (Soja), Verduras Salteadas, Corazón de Pollo, Carozzi Fideos Integrales. Middag: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Pan Integral, Unimarc Media Palta, Kiwi, Plátano. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|