Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1341 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 62,89g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Emping Melinjo, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk. Lunch: Otak-Otak, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ichakanyaka 's vikthistorik
|