Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
500 kcal
|
Fett: 15,60g | Prot: 16,19g | Kolh.: 71,76g.
Frukost: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Nutella Nutella, Kamillentee, Roggenmischbrot, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|