Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
65,0 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1707 kcal
|
Fett: 71,92g | Prot: 64,11g | Kolh.: 225,19g.
Frukost: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fresh Lemon Juice, Hass Avocado, Marketside High Protein Bread. Lunch: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Great Value Original Ricotta Cheese, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Lasagna Noodles, O Organics Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Cooked Spinach (from Fresh). Middag: Great Value Whole Milk, Post Cocoa Pebbles Cereal. Snacks/Annat: Golden Delicious Apples, Dole Bananas, Activia Probiotic Dailies Strawberry. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|