|
Ну надо же😳. И это на 2400.
|
62,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
2450 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 109,45g | Kolh.: 389,39g.
Frukost: Булгур (Вареный), Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Киви, Яблоко Семеринка, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лимо Мороженое Классическое Белое, Ферма Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Постный Борщ, Мёд, Творог 5%, Селянське Сметана 10%, Постный Борщ, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Middag: Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты, Творог 5%. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Diska - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Amning - 1 timme, Google Fit - 18 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
ведьма ведьма кричали люди😂🧙♀️👍
06 nov 18 av medlem: bamblond
|
06 nov 18 av medlem: eva-ket
|
Почему кричали? И сейчас кричат😈.
06 nov 18 av medlem: viktoriavip77
|
06 nov 18 av medlem: Swetlana67
|
а пока другие говорят что это невозможно, не ленивые попы делают разгон😉😂👍
06 nov 18 av medlem: bamblond
|
А Светлана Ванговна пожаловали😁. Только сегодня вас вспоминала🤓
06 nov 18 av medlem: viktoriavip77
|
Анюта, мне бы его разогнять хорошо. Ибо люблю покушать, а особенно пожрать👍😂.
06 nov 18 av medlem: viktoriavip77
|
разгонится, никуда не денется)
06 nov 18 av medlem: Swetlana67
|
ееее так не честно я толстею на таких калл ))
06 nov 18 av medlem: Vandergert
|
06 nov 18 av medlem: Larizonchik
|
Я уже всё выучил)) что то не так)
06 nov 18 av medlem: Vandergert
|
Вова с твоими тренировками нужно есть больше в два раза😉 ты же бегаешь много!
06 nov 18 av medlem: bamblond
|
Владимир, с такими скачками от 1300 до 3000 организм в панике) Дайте ему стабильность)))
06 nov 18 av medlem: Swetlana67
|
Вот, Светлана, это точно. Стабильность. Тогда организм в спокойствие приходит.
06 nov 18 av medlem: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|