Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
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82,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 november 2018:
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2552 kcal
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Fett: 189,94g | Prot: 153,39g | Kolh.: 43,94g.
Lunch: Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse, Dolce Gusto Café Au Lait, Knorr Sauce Hollandaise, Ei, Alnatura Ghee, Dulano Delikatess Bacon, REWE Beste Wahl Rosenkohl. Middag: Alnatura Ghee, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Avocado, Hass, Gut & Günstig Mozzarella, Ei, Lidl Kochschinken, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz, Mammut Whey Protein Vanille, Milsani Kaffeesahne 10%. Snacks/Annat: Alesto Pecannusskerne, Tangerinen (Mandarinen), Weintrauben. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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