Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1209 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 70,36g | Kolh.: 94,55g.
Frukost: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Andros Confiture Allégée Myrtilles, Casino Pain aux Noix, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lunch: Turini Purée de Tomates, Boulgour (Cuit), Picard Haricots Beurre, Charal Steak Haché 15%, Picard Edamame et Sauce Épicée. Middag: Les Croisés Nature Allégé, Casino Bio Crackers Emmental et Graines de Courge, Tomates, Tradilège Dés de Jambon, Picard Edamame et Sauce Épicée, Picard Chou Vert en Feuilles, Boulgour (Cuit). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|