Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 62,89g | Kolh.: 176,10g.
Frukost: Балтимор Кетчуп Адмирал, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Шебекинские Спирали. Lunch: Зеленый Чай, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Просто Мёд, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Суп. Middag: Белковый Омлет, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Филе Индейки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|