Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 21,67g | Prot: 80,19g | Kolh.: 197,33g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, SPAR Каша Гречневая Отварная, Сахар. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Овсяная Каша на Воде. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|