Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 196,97g | Kolh.: 124,73g.
Frukost: PSN Whey Protein, Dolores Atún en Agua, Alpura Leche Deslactosada Light, Manzana Golden, Plátano, Arroz Blanco. Lunch: Triumph Whey Protein, Brócoli, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo, Queso Añejo, Café, Manzana. Middag: Pepino, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|