Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
821 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 27,98g | Kolh.: 94,06g.
Frukost: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Dadar. Lunch: Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Donat Dilapisi Gula. Snacks/Annat: Campina Hula Hula Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widyasulistia 's vikthistorik
|