|
Berat badan naik lagi karena 1bulan gak defisit kalori😢😢
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1237 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 46,94g | Kolh.: 181,69g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Prenagen Esensis. Lunch: Terong Balado, Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Keju Alami, Kurma. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rinie Priharuma 's vikthistorik
|