Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1041 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 58,64g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Nangka, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Terung Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Middag: Terung Dimasak, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat, Bango Kecap Manis, Mangga, Rebo Kuaci Original, Kacang Tanah. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|