Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2018
|
100,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2018:
|
1824 kcal
|
Fett: 92,88g | Prot: 144,65g | Kolh.: 105,90g.
Frukost: Fried Battered Salmon, Chicken Leg, Fried Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), English Indonesian Fried Chicken. Lunch: Telur Utuh, Nasi Putih. Middag: Tempe Rebus, Chicken Leg, Cucumber. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aripmbohah 's vikthistorik
|