Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1625 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 108,82g | Kolh.: 158,16g.
Frukost: Mortadela, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral. Lunch: Arcor Chocolate 40% Cacau, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Middag: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Banana, Filé de Frango Grelhado, Casa de Bolos Bolo de Limão, Vigor Requeijão Light, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Bordin 's vikthistorik
|