Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
122,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 84,71g | Kolh.: 221,30g.
Frukost: Compliments Maple & Brown Sugar Oatmeal, Nature's Path Flax Plus Pumpkin Flax Granola, Quaker One Minute Oats. Lunch: Bananas , Apples , M&M Meat Shops Beef Chili. Middag: Apples , Mixed Vegetables (Frozen) , President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Apples , Chapman's Banana Super Lolly. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|