tallis_ 's dagbok, 05 nov 18

ужин — 186ккал.
гречневая лапша с помидорами и соевым соусом и кофе.
за день выходит мало, поэтому на ночь чем-нибудь перекушу еще :3

---

1027 kcal

Fett: 27,16g | Prot: 35,93g | Kolh.: 162,45g.   Frukost: Творог 9%, Кофе, Банан, Растишка Творог с Клубникой, Печенье К Творогу. Lunch: Помидоры, Хлеб Деревенский, Чай, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Вареники с Капустой. Middag: Кофе, Соевый Соус Классический, Макфа Гречневые Макароны, Помидоры. Snacks/Annat: Просто Молоко Молоко 3,2%, Русский Цикорий Напиток Кофейный Энергия Дня с Цикорием и Женьшенем, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Банан, Хлеб Деревенский, Кофе, Круассан "Премиум" с Начинкой. mer...