Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 126,01g | Kolh.: 158,99g.
Frukost: Lentejas Cocidas, Orgain Whey Grass Fed, Coliflor, Aguacate, San Rafael Jamón de Pavo Real, HEB Greek Plain Yogurt, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Avena, Café. Lunch: Claras de Huevo, Coliflor, Queso Feta, Tilapia (Pez), Avena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sandía, Kirkland Signature Crema de Almendras. Middag: Durazno, HEB Greek Plain Yogurt, Orgain Whey Grass Fed, HEB Tostadas de Maíz Horneadas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karla amador 's vikthistorik
|