Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1342 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 63,29g | Kolh.: 197,93g.
Frukost: Plátano, Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Colun Leche Entera, Quaker Avena Multisemillas. Lunch: Manzanas Fuji, Tomates, Porotos con Tallarines. Middag: Manzanas Fuji, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Nestlé Manjar, Santa Isabel Pan de Molde Integral, Nestlé Chandelle Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|