Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
2164 kcal
|
Fett: 166,47g | Prot: 123,86g | Kolh.: 44,95g.
Frukost: Hellmann's Maionese, Piracanjuba Queijo Parmesão, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito, Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Leite de Coco Caseiro, Café, Ovo Cozido. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Couve Manteiga Crua, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tomates, Alface, Brócolis, Nespresso Café, Arroz de Couve Flor, Cebolas Vermelhas. Middag: Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Leite de Coco Caseiro, Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Orégano, Café, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robsonbernardo 's vikthistorik
|