Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
962 kcal
|
Fett: 36,01g | Prot: 72,72g | Kolh.: 86,97g.
Frukost: Manzana, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café. Lunch: Leche de Soja, Zanahorias Pequeñas. Middag: Millán Vicente Queso Rallado Emmental sin Lactosa, DIA Queso Mezcla Tierno, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Espinaca Cortada, Clara de Huevo, Oscar Mayer Jumbo Classic. Snacks/Annat: Gullón Tortitas de Maíz, Recondo Pan Tostado Integral, Kellogg's Coco Pops Chocos, Nestlé Yogur Griego Frambuesa. mer...
|
|
269 kcal
|
Träning:
BodyPump - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|