|
ternyata sesebapak yang terkenal ngasih tips diet itu jualan produk 😂 pantesan tulisannya berbelit-belit. nutrisi-nutrisi. capek deh 😅
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1269 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 60,30g | Kolh.: 164,16g.
Frukost: Jagung Rebus, Pepaya. Lunch: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu, Sawi Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Gembus. Middag: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Gembus, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pecel, Telur Dadar, Pisang, Pisang, Semangka, Salak, Tempe Gembus, Bakso Daging Sapi. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Gå - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|