Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1721 kcal
|
Fett: 79,75g | Prot: 48,10g | Kolh.: 216,14g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lahana Sarması, Yeşil Mercimek Yemeği. Middag: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Lahana Sarması, Patates Kızartması, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Annat: Armut, Mandalina, Ülker Çokonat, Ihlamur Çayı, Armut. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merveduru 's vikthistorik
|