|
:D
|
70,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
2075 kcal
|
Fett: 49,89g | Prot: 150,54g | Kolh.: 262,44g.
Frukost: Пятерочка Хурма, Фейхоа. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Arla Сывороточный Протеин, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Кудесница Мука Рисовая, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Middag: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Фейхоа, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ildotorre 's vikthistorik
|