Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
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76,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 november 2018:
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1073 kcal
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Fett: 37,43g | Prot: 54,56g | Kolh.: 130,99g.
Frukost: Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Vahiné Amandes Effilées, Bio Nature Miel Liquide, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Andros Jus d'orange, Pépites de Chocolat. Lunch: Tomates Cerises, Florette Mesclun , Galbani Mozzarella Mini, Limonade à Basses Calories, Vinaigrette César (Basses Calories), Saumon Fumé, Crevette Cuite ou Grillée. Middag: Tomates, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Krema Régal'ad, Chou-Fleur, Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tradilège Dés de Jambon, Président Le Bleu, Dr Karg's Classique 3 Graines, Quinoa (Cuit). Snacks/Annat: May Tea Thé Infusé Glacé Parfum Framboise. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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