Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
3195 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 121,37g | Kolh.: 504,16g.
Frukost: Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Beste Ernte Misch-Gemüse, Backfee Mandeln, Oryza Basmati Reis, Zucchini, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Mangos, Myprotein Omega 3, Äpfel, Alpro Haselnussdrink - Original, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|