Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1170 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 61,49g | Kolh.: 116,70g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Venta Сливки 35%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Арбуз, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Велес Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Barilla Макароны, Орехи Кешью, Ламбер Сыр 50%, Куриный Бульон, Раз Два Грудка Куриная Отварная. Snacks/Annat: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|