Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
2042 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 160,47g | Kolh.: 151,72g.
Frukost: 炸菜肉絲a40g, ご飯. Lunch: 醤油, ご飯, 牛肉. Middag: トマト, ご飯, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏のもも肉, 焼き芋. Snacks/Annat: ユーラク ブラックサンダー, DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|