Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
105,7 kg
Tappat hittills: 44,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
485 kcal
|
Fett: 12,93g | Prot: 32,84g | Kolh.: 62,17g.
Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne de Pavo (Cocida, Asada), Cebollas. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 58 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexis300788 's vikthistorik
|