|
Девочкииии❗️❗️ опять сорвалась , не могу взять себя в руки .., очень много ем сладкого. Причём мне это вообще не вкусно 🤦♀️что происходит не понимаю , словно мозг откл. .. Если есть кто-то кто , так же мучается как я , буду не против если будем поддерживать друг друга через соц сети .. это моя последняя попытка ..
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1446 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 79,68g | Kolh.: 204,39g.
Frukost: Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриное Филе. Middag: Банан, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
 Kommentarer
Марина, нужны цифры)) сколько средние цифры по октябрю? Средние кбжу какие?
04 nov 18 av medlem: Зими
|
Зими, К1300 б100 ж80 уг40-50 так?
04 nov 18 av medlem: Марина Нагарникова
|
Зими я не могу держать калораж я срываюсь
04 nov 18 av medlem: iulea1998
|
Марина, мало калорий- первое что бросается в глаза. С углями какая то нелюбовь?
04 nov 18 av medlem: Зими
|
1998, а почему не можешь держать? Если порассуждать и поискать причину?
04 nov 18 av medlem: Зими
|
Попробуйте заниматься чем-то интересным, чтобы о еде думать даже времени не было
04 nov 18 av medlem: Диана Шамгулова
|
Зими , я очень боюсь угли,Ещё с Кремлёвской диеты это страх (((не могу себя перебороть, но это днём а ночью ем, и не боюсь блин
04 nov 18 av medlem: Марина Нагарникова
|
Зими , наверно надо поработать психологически .. полюбить свои недостатки..
04 nov 18 av medlem: iulea1998
|
Попробуй принимать глицин. Эта аминокислота полезна и заменяет сладкое. Тяга заметно уменьшатся. Удачи 😊
04 nov 18 av medlem: oks@nk@
|
советы какие то не очень...займи себя чем нибудь,все сладкое выкинуть,мужу истерику закатить. ..не айс советы.все сладости не спрячешь,вечно истерить не будешь,как наркоманы ей богу . проблема в кбжу. низкий каллораж суточный, мало углей.нафига отказыватся от сладкого 😕😕😕если оно прекрасно заходит в нормальный каллораж и худеется при этом...без сворачивания крови близким..
04 nov 18 av medlem: irinafedorova16111
|
зайдите в гости к Зими. там много полезного написано. мудрого.и умного.
04 nov 18 av medlem: irinafedorova16111
|
Я тоже уплетаю много сладкого, стараюсь контролировать по колориям, но сегодня сорвалась
04 nov 18 av medlem: дарья 400
|
если зажор однодневный и редко, то называется «эффект какого черта», гуглите
если многодневный или слишком часто повторяющийся - к психологу на терапию
04 nov 18 av medlem: alexnsk
|
Спасибо каждому за советы🌸
05 nov 18 av medlem: iulea1998
|
Вам необходим психолог. Причины переедания психологические, особенно компульсивного(не управляемого)
06 nov 18 av medlem: liliyakouch
|
Может сходить к терапевту, гениколону, и сдать кровь на анализы. Организму чего то не хватает, каких то элементов, вот он берет элементы из сладкого, тем более это вам не вкусно, может быть и гормональный сбой.
10 jan 19 av medlem: Люся. дося
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iulea1998 's vikthistorik
|