|
Девочкииии❗️❗️ опять сорвалась , не могу взять себя в руки .., очень много ем сладкого. Причём мне это вообще не вкусно 🤦♀️что происходит не понимаю , словно мозг откл. .. Если есть кто-то кто , так же мучается как я , буду не против если будем поддерживать друг друга через соц сети .. это моя последняя попытка ..
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1446 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 79,68g | Kolh.: 204,39g.
Frukost: Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриное Филе. Middag: Банан, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1 till 20 av 36
 Kommentarer
купите пиколинат хрома и начинайте пить по одной в день с утра. мне так помогло. тоже ела всякую дрянь, только бы сладкая.
04 nov 18 av medlem: tatusca1
|
сколько белка и жиров в рационе? какой калораж?
04 nov 18 av medlem: Зими
|
Хром ,только он мне помог ,на себе проверено,я жить не могла без сладкого ,просто как наркотик для меня было сладкое ,после курса хрома все прошло
04 nov 18 av medlem: djina43
|
Я ем на 1600 ккал . Б155гр ж40гр , остальное углеводы
04 nov 18 av medlem: iulea1998
|
у меня уже неделю такая проблема, не могу остановиться.. то шоколадка ,конфета мороженное,то еще что то и в больших количествах , боюсь за вес и фигиру..
04 nov 18 av medlem: lenikpolik1234
|
04 nov 18 av medlem: Зими
|
04 nov 18 av medlem: iulea1998
|
04 nov 18 av medlem: iulea1998
|
та же беда (((днём держу себя в руках,а ночью пью молоко с печеньем ((((что происходит не знаю, утром хоть волком вой от обиды
04 nov 18 av medlem: Марина Нагарникова
|
Пейте хром, продаётся в аптеках. Ещё называется он Пиколинат Хрома. Хром отбивает тягу к сладкому.
04 nov 18 av medlem: Ирина Роденкова
|
Ирина Родинкова, мне пиколинат не помог (((
04 nov 18 av medlem: Марина Нагарникова
|
Это ломка, я сейчас чувствую себя хорошо, съедаю 1 эклер в день или конфетку, вписываюсь в свой колораж . надо взять себя в руки
04 nov 18 av medlem: Galina3187
|
Скорее всего чего-то не хватает в организме. У меня было такое раньше, постоянно хотелось сладкого, именно сладкого. Начала следить за белком - желания нет вообще.
04 nov 18 av medlem: orlen
|
Месячные наверно скоро у тебя, бывает такое занеделю
04 nov 18 av medlem: katifranklin90985
|
Как вариант можно поиграть бжу. Спорта нет? Тогда 1,8 на кг будет ок. Поднять жиры до 2 гр на кг можно. Возможно низкий калораж для тебя. Поэтому хочется есть вкусняшки
04 nov 18 av medlem: Зими
|
такая де беда, сегодня жор дикий, наверно это нервы или КД скоро
04 nov 18 av medlem: Das88
|
Попробую поднять жиры , тем более я люблю орехи
04 nov 18 av medlem: iulea1998
|
Белков 1,8 на кг будет норм.155 много даже для набора мм при профиците для спортсменов
04 nov 18 av medlem: Зими
|
Зими, подскажите и мне пожалуйста (((у меня есть спорт,от этого и обидно в зале так вкалывать а ночами жру
04 nov 18 av medlem: Марина Нагарникова
|
Прям вот вообще никак от этой шоколадки отказаться? Совсем совсем? Один разок закати истерику при муже и выкинь ее в окно, может хоть таскать перестанет
04 nov 18 av medlem: ananazig
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iulea1998 's vikthistorik
|