Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1798 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 150,10g | Kolh.: 202,30g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Negresco. Lunch: Suco de Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Kibon Sorvete de Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Nestlé Negresco. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|