|
Воу, отвес. Может на весы не так встала😂
Долгая ночь убаюкивания. Ребенок уснул в 23 вместо 21. Переактивничал, устал. Встал человек!! Я б наверно тоже не уснула после такого)) левый бицепс адски болел. Пока муж подменял сделала зарядку. Кайф😅 Удивительно, мы сейчас намного активнее жизнь ведем чем раньше.
|
53,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
2008 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 94,41g | Kolh.: 255,37g.
Frukost: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Томатная Паста, Сметана, Овсянка. Lunch: Штолле Курник. Middag: Тёма Биотворог с Яблоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко, Сметана, Плов со Свининой. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|