Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1223 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 63,04g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Квашеная Капуста, Омлет. Snacks/Annat: Груша, Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|