|
Боюсь взвешиваться после недельного отпуска- зажора🙈взвешусь через пару недель
|
0 kg
Tappat hittills: 63,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1730 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 109,07g | Kolh.: 106,40g.
Frukost: Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Лукоморье Икра Минтая, Эколь Сосиски Говяжьи, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Анчоусы (в Масле, Консервы), Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Middag: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Афанасий Пиво Нефильтрованное, Сыр Чечил. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 41,4 kg per vecka
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|