Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 75,48g | Kolh.: 141,18g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Rapsöl, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln. Middag: Äpfel, Hüttenkäse, Schärdinger Jerome. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Grießkoch, Radieschen, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|