Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 50,28g | Prot: 103,72g | Kolh.: 170,40g.
Frukost: Молоко, Тыква, Рост Творог 0% Богодухов, Своя Линия Овсянка, Финик. Lunch: Сыр Российский, Рыба Вареная, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Брынза, Хлеб Бородинский. Middag: Рыба Вареная. Snacks/Annat: Варенье, Рост Творог 0% Богодухов, Яблоки, Яблоки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|