|
bb naik so mau nurunin bb 5 kg lagi~~Target sampe akhir november! semangattt!💪💪💪
|
50 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
342 kcal
|
Fett: 15,27g | Prot: 25,75g | Kolh.: 29,11g.
Lunch: Kangkung, Belimbing, Buah Anggur, Ayam Goreng. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|