Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1417 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 92,57g | Kolh.: 150,03g.
Frukost: Scan Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Fullkornsbröd Osötat. Lunch: Abba Fisksoppa Tomat och Vitt Vin. Middag: Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Banan, Lindahls Kvarg Päron, Söt Kanelbulle med Glasyr. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
mariesvensson283 's vikthistorik
|