Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1128 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 64,50g | Kolh.: 101,52g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Ikan Tongkol, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Middag: Anlene Actifit Cokelat. Snacks/Annat: Tango Wafer Chocolate, Rebo Kuaci Original. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|