Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
2048 kcal
|
Fett: 87,72g | Prot: 177,04g | Kolh.: 127,56g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Meadow Lea Original Margarine, Egg White , Egg (Whole) , Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Baalbek White Lebanese Bread. Lunch: Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked) , Potato French Fries, Pickles. Snacks/Annat: Gelativo Mango Sorbet, Gelato. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|